スポーツ特化のパーソナルトレーニングならAscend Performance
豊富な野球 ゴルフ 格闘技のプロアスリート指導実績
REASON
スポーツ特化のパーソナルトレーニングで選ばれる理由
パーソナルジムAscend Performanceは多くのスポーツ選手 アスリートの方のパーソナルトレーニングを指導しております。
パーソナルジムAscend Performanceはプロアスリートの指導経験も豊富で、野球・格闘技・ゴルフなど様々なスポーツに最適なプログラムを構成し提供させていただきます。
RECOMEND
このような方が利用されています
怪我を予防しながら強化したい方
自身のトレーニングや練習などで怪我が多い方はフォームや身体の動かし方が悪いことがあります。
当店のプロフェッショナルなトレーナーがフォームエラーがないか都度確認しながら指導させていただきます。
試合で最高のパフォーマンスを発揮したい方
学生の方、プロアスリートの方で試合や大会で最大限のパフォーマンスを出したい方が利用されています。
プロを目指しているアスリートの方
各競技でプロを目指されている方のパーソナルトレーニングももちろん可能となっております。
競技レベルに応じた段階的なトレーニングプログラムを構成させていただきます。
身体のバランス 柔軟性を改善したい
柔軟性がないと運動の時に理想の身体の動きを取りづらいことがあります。
パーソナルジムAscend Performanceはトレーニングだけでなくストレッチの知識もございますので、選手の皆さまをサポートさせていただきます。
競技に必要な動きを強化したい方
競技によって必要なトレーニングは変わってきます。
お客様が日々の練習やトレーニングでも取り入れたい動きなども指導させていただくことが可能です。
体力やパフォーマンスが落ちた方
体力やパフォーマンスが落ちたという方は筋持久力や筋力に問題かある可能性が高いです！
お客様の課題であるところをパーソナルトレーニングをとおして見つけ最適なプログラムで解決まで導きます。
NEED TRAINING
それぞれのスポーツに必要なトレーニングとは？
野球に必要なトレーニングとは？
野球に必要なトレーニングは主に下記となります。
・爆発的なスイング力を鍛えるための回旋トレーニング
・肩・肘の負担を減らすための可動域改善エクササイズ
・俊敏な走塁を支えるスピード強化ドリル
格闘技に必要なトレーニングとは？
格闘技に必要なトレーニングは主に下記になります。（格闘技により違いはもちろんございます。）
・持久力と瞬発力を兼ね備えた全身強化プログラム
・体幹を安定させるためのバランストレーニング
・強い打撃を生み出すためのパンチ力向上トレーニング
ゴルフに必要なトレーニングとは？
ゴルフに必要なトレーニングは下記になります。
こちらのトレーニングは年配の方も多くおられ飛距離改善の声をいただくことが多いです。
・スイングの安定性を高めるコアトレーニング
・下半身の安定感を作るスクワット＆デッドリフト
・肩と腰の柔軟性を向上させるモビリティエクササイズ
COMMITMENT
スポーツパーソナルトレーニングへのこだわり
個別最適化プログラムの提供
競技特性に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを実施しますのでこちらのページに記載以外のスポーツでも対応可能ですのでお気軽にLINEよりご相談くださいませ。
医療現場の経験を活かしたトレーニング
スポーツをしていると怪我をされてる方は多いです。パーソナルジムAscend Performanceの代表トレーナーはもともと医療現場でトレーナーをしていたのでその経験を活かし怪我をサポートかつ怪我をしにくいトレーニングを提供いたします。
豊富なマシンを完備
パーソナルジムAscend Performanceはトレーニング機器だけでなく、各種目に特化したトレーニングができるような器具を完備しております。またジム内にはピラティスマシンもございますのでリハビリやインナーマッスル、また女性に特化したトレーニングも可能となっております。
PLAN
アスリートパーソナル料金
入 会 金：￥5,500
80分 / 回 ：8,800円
中学生以上50分：5,500円
小学生以下45分：4,400円
80 分 × 月 2 回
50分のレッスン×4回分です
¥16,000（税込）
※1回あたり¥8,000
80 分 × 月 4 回
80分のレッスン×4回分です
¥28,000（税込）
※1回あたり¥7,000
FLOW
体験の流れ
パーソナルジムAscend Performanceにご興味をお持ちいただけましたら、下記のLINE・メールからお問い合わせくださいませ。
トレーニング指導中は返信できないことがございますので、セッションが終わり次第トレーナーが折り返しさせていただきます。
入会ご希望の方は体験が無料になるキャンペーンもございます。
LINEやで日程が決まりましたら当日は当店へお越しくださいませ。
初回体験に関して下記の料金が必要です。
アスリートパーソナル5,500円
※当日入会の場合は全額キャッシュバックと入会金無料
体験のトレーニングは
・実際のサービス説明
・パーソナルトレーニング体験
を実施しています。実際のお客様のお身体の状態を見て最適なおプログラムを構成させていただきます。
パーソナルジムAscend Performanceは無理な加入はいたしません。
体験後本当に入会したいという方のみトレーナーにご相談くださいませ。
FAQ
スポーツ特化パーソナルトレーニングへの
よくあるご質問
- トレーニングはどのくらいの頻度で受けるべきですか？
-
アスリートの方は、競技スケジュールに合わせて適切な頻度をご提案しますが週１～２回となることが多いです。
- 初心者でもトレーニングを受けられますか？
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はい、初心者の方でも安心して受けられるよう、基礎からしっかりサポートします。
初回カウンセリングで現在の運動レベルを確認し、無理のないメニューを作成します。
またパーソナルトレーナーが丁寧に指導するため、運動経験がない方でも問題なくスタートできます。
- トレーニングに必要な持ち物を教えてください
-
動きやすい服装（Tシャツ、ショートパンツなど）と室内用トレーニングシューズをご持参ください。
またいつもご利用のサポーターなどもあればご持参お願いします。
- 怪我をしていてもトレーニングは可能ですか？
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可能ですが、怪我の状態によっては医師の許可が必要な場合があります。
怪我の回復をサポートするためのコンディショニングも実施可能です。
CONTACT
LINEまたからお問い合わせいただけます。
下記ボタンよりお気軽にお問い合わせください！