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〜体幹・柔軟性・スイングの再現性が変わる〜 「最近、飛距離が落ちてきた」「スイングが安定しない」「腰や肩に違和感を感じることが増えた」「もっと効率よくゴルフのパフォーマンスを上げたい」 そんな悩みを抱えているゴルファーの方へ。 実は、ゴルフ...

〜呼吸・筋肉バランス・日常のクセを見直す本質的アプローチ〜 「姿勢を良くしたい」 「猫背を直したい」 「背筋をピンと伸ばして見た目を良くしたい」 こうした想いから、背中を反らせたり、胸を張ったり、お腹を引っ込めたり…毎日がんばっている方も多い...

「最近、腰の痛みが気になる…」「いろんな治療を試したけど、なかなか改善しない」 そんなお悩みを持つ方にこそ知ってほしいのが、“ピラティス”です。 ピラティスは、姿勢の改善や体幹の強化を目的としたエクササイズとして、近年、アスリートから一般の方...